¿Por qué olvidamos?

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El ser humano sueña con la habilidad para tener memoria fotográfica y así tener la capacidad de estudiar una sola vez o de acordarnos de todo. Aunque sería increíble las personas estan diseñadas para olvidar ciertas cosas ya que gracias a esto podemos razonar e imaginar.

Historia de la memoria

A finales del siglo XIX, Hermann Ebbinghaus fue la primera persona en estudiar cómo funciona la memoria. Uno de sus descubrimientos fue que empezamos a olvidar la información casi desde que la aprendemos. A partir de sus experimentos creó la conocida “curva del olvido”, que muestra que durante las primeras horas después de aprender algo es cuando más información olvidamos. Sin embargo, si después de varios días todavía recordamos algo, es más probable que permanezca en nuestra memoria por más tiempo.

También descubrió que dormir ayuda a reforzar lo que hemos aprendido. Además, comprobó que es más efectivo estudiar dejando pasar cierto tiempo entre cada repaso, en lugar de estudiar todo de manera seguida. Es decir, aprender todo de golpe puede hacer que la información se olvide más rápido.

¿Qué es el olvido? y ¿es bueno olvidarnos de todo?

Desde la neurociencia, se piensa que gran parte del olvido ocurre porque los cambios que se producen en el cerebro cuando aprendemos algo, como las conexiones entre las neuronas, pueden ir desapareciendo con el tiempo. Sin embargo, desde la psicología no se puede saber con certeza si una información que no recordamos ya desapareció de nuestra memoria o simplemente no podemos encontrarla en ese momento. Esto se puede notar porque a veces no recordamos algo, pero cuando recibimos una pista lo recordamos rápidamente.

El olvido no necesariamente es algo malo. En realidad, nos ayuda a eliminar detalles que no son importantes y conservar lo esencial de nuestras experiencias. Esto permite relacionar diferentes experiencias y utilizar lo que aprendemos para resolver situaciones nuevas. En otras palabras, olvidar también es necesario para poder razonar e imaginar, ya que necesitamos conectar información de diferentes experiencias sin quedarnos atrapados en todos sus detalles. Con el tiempo, los recuerdos específicos se convierten en conocimientos generales, aunque muchas veces ya no recordemos exactamente cuándo o dónde los aprendimos.

¿Cómo mejorar la memoria?

  • Analizar para que nos sirve lo aprendido
  • Buscar relacionar entre lo aprendido y lo que ya sabemos
  • Visualizar con imágenes
  • Repasar por vario tiempo pero separadas en el tiempo
  • Repasar lo aprendio

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